Eine fettarme, kohlenhydratreiche
Diät macht schlank und gesund.

Das Gegenteil ist der Fall! Die massive Zunahme an Übergewicht und den damit verbundenen Krankheiten in den USA illustriert dies eindrucksvoll, denn die Amerikaner/innen befolgen ja genau diese Ernährungsempfehlung seit mehr als 20 Jahren.


Weitere Diätlügen:
>Eine fettarme, kohlenhydratreiche Diät macht schlank und gesund.
>Das Fett ist schuld am Übergewicht.
>„Kalorien“ sind für die Entstehung von Übergewicht verantwortlich.
>Nur wer Kalorien spart, kann abnehmen.
>Der menschliche Körper braucht Kohlenhydrate.
>Man kann durch viel Sport dauerhaft abnehmen.
>„Dinner-Cancelling“ macht schlank.
>Light-Produkte machen schlank.
>Man muss cholesterinreiche Nahrungsmittel meiden.
>Abnehmen ist schwierig.


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