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Die 10 größten Diätlügen...

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Abschied vom Jo-Jo-Effekt : Die 10 größten Diätlügen


Nur wer Kalorien spart, kann abnehmen.

Unser Körper passt sich schnell an eine verringerte Kalorienzufuhr an. Die Gewichtsreduktion kommt jedoch bald zum Stillstand. Sobald wieder normale Mengen gegessen werden, kommt es zum Jo-Jo-Effekt.


Weitere Diätlügen:
>Eine fettarme, kohlenhydratreiche Diät macht schlank und gesund.
>Das Fett ist schuld am Übergewicht.
>„Kalorien“ sind für die Entstehung von Übergewicht verantwortlich.
>Nur wer Kalorien spart, kann abnehmen.
>Der menschliche Körper braucht Kohlenhydrate.
>Man kann durch viel Sport dauerhaft abnehmen.
>„Dinner-Cancelling“ macht schlank.
>Light-Produkte machen schlank.
>Man muss cholesterinreiche Nahrungsmittel meiden.
>Abnehmen ist schwierig.



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