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Die 10 größten Diätlügen...

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Übergewicht muss nicht sein...

   

Köstliche Speisen, die Sie dauerhaft schlank machen...

 

Abschied vom Jo-Jo-Effekt : Die 10 größten Diätlügen


Der menschliche Körper braucht Kohlenhydrate.

Es wird immer wieder behauptet, wir würden Kohlenhydrate brauchen, weil unser Gehirn nicht ohne Kohlenhydrate auskommen würde. Das ist Unsinn! Unser Gehirn kann genauso gut Ketonkörper nützen, die unser Körper produziert, wenn wenig Kohlenhydrate zugeführt werden. Dies ist ein natürlicher, physiologischer Vorgang.


Weitere Diätlügen:
>Eine fettarme, kohlenhydratreiche Diät macht schlank und gesund.
>Das Fett ist schuld am Übergewicht.
>„Kalorien“ sind für die Entstehung von Übergewicht verantwortlich.
>Nur wer Kalorien spart, kann abnehmen.
>Der menschliche Körper braucht Kohlenhydrate.
>Man kann durch viel Sport dauerhaft abnehmen.
>„Dinner-Cancelling“ macht schlank.
>Light-Produkte machen schlank.
>Man muss cholesterinreiche Nahrungsmittel meiden.
>Abnehmen ist schwierig.



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