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Die 10 größten Diätlügen...

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Übergewicht muss nicht sein...

   

Köstliche Speisen, die Sie dauerhaft schlank machen...

 

Abschied vom Jo-Jo-Effekt : Die 10 größten Diätlügen


Man kann durch viel Sport dauerhaft abnehmen.

Der Versuch, durch viel Sport abzunehmen, gleicht dem Versuch, einen Bach auszuschöpfen. Sobald Sie damit aufhören, ist alles wieder beim Alten – das Übergewicht kehrt zurück. Der Grund dafür: Falsche Ernährungsgewohnheiten, die zum Übergewicht geführt haben, bestehen weiter!


Weitere Diätlügen:
>Eine fettarme, kohlenhydratreiche Diät macht schlank und gesund.
>Das Fett ist schuld am Übergewicht.
>„Kalorien“ sind für die Entstehung von Übergewicht verantwortlich.
>Nur wer Kalorien spart, kann abnehmen.
>Der menschliche Körper braucht Kohlenhydrate.
>Man kann durch viel Sport dauerhaft abnehmen.
>„Dinner-Cancelling“ macht schlank.
>Light-Produkte machen schlank.
>Man muss cholesterinreiche Nahrungsmittel meiden.
>Abnehmen ist schwierig.



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