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Testen Sie neue Rezepte, die schmecken und Ihnen helfen, Ihr Idealgewicht selbst zu definieren...

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Abschied vom Jo-Jo-Effekt : So mache ich es richtig


Wenn Sie dauerhaft abnehmen wollen, müssen Sie Ihren Körper auf eine stoffwechselgerechte Ernährung umstellen.

Unter dieser stoffwechselgerechten „Diät“ beginnt Ihr Körper dann von sich aus, Fett abzubauen und Gewicht zu reduzieren – und zwar ohne zu hungern!

Ja, Sie haben richtig gelesen, ohne zu hungern, denn wenn Sie Ihren Körper unterstützen, indem Sie schädigende Nahrungsmittel vermeiden, beginnt er, sein Gewicht wieder in den Normbereich zu bringen. Man kann diesen Vorgang ohne weiteres mit dem Begriff „Selbstheilung“ in Zusammenhang bringen.

Dies ist der entscheidende Unterschied zu den übl(ich)en kalorienreduzierten Diäten!

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