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Die Umstellung auf eine stoffwechselgerechte Ernährung leitet eine Phase ein, in der es zu einer kontinuierlichen Gewichtsabnahme kommt. Sie nehmen dabei etwa 1–2 Kilogramm pro Woche ab. Ihr Gewicht reduziert sich bis zum Normalgewicht, also dem Gewicht, auf das Ihr Körper von Natur aus programmiert ist.
Es ist dabei nicht notwendig, auf Kalorien zu achten – dies macht Ihr Körper für Sie! Denn mit der stoffwechselgerechten Ernährung kehrt das natürliche Hunger- und Sättigungsgefühl zurück, ein Mechanismus, der bei allen Lebewesen dieser Welt dafür sorgt, ein normales Gewicht zu halten.
Die stoffwechselgerechte Ernährung ermöglicht Ihrem Körper, das zu tun, was er gern tun möchte, aber unter einer falschen Ernährung nicht tun kann:
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