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Hier finden Sie alles über den Ratgeber: "Essen Sie sich schlank!"...

Köstliche Speisen, die Sie dauerhaft schlank machen...

 

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg : Die mentale Unterstützung

Wir Menschen haben verlernt, auf unsere Körperweisheit zu hören.

"Essen Sie sich schlank!" bietet Ihnen mentales Training, sowie Übungen zu Atmung, Bewegung und Entspannung, damit Sie wieder Zugang zu Ihrer Körperweisheit finden.

Rechtzeitig angegangen sind Ernährungsfehler und Bewegungsmangel zum Teil reversibel. Das bedeutet in erster Linie einmal Schadensbegrenzung. Aber auch Wiederaufbauarbeit ist möglich. Die Frage ist nur: Wann ist dafür der richtige Zeitpunkt? Ab Silvester? Nach dem nächsten Festessen? Die Antwort ist: JETZT! Alles, was Sie nicht sofort beginnen, gehen Sie nie an.

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Zerlegen Sie Ihr Ziel in kleine Schritte. Bedenken Sie, dass Veränderungen nicht über Nacht auftreten. 10 Kilo zu viel waren auch nicht von gestern auf heute auf Ihren Hüften. Beweisen Sie Ausdauer.

Nun, das klingt wieder einfacher, als es dann zumeist in der Umsetzung ist. Denn, wie erreichen Sie Ausdauer? Wie hält man Dinge über einen längeren Zeitraum durch?



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